Ontdek hoe mijn klanten hun lichaam en leven hebben getransformeerd met persoonlijke begeleiding op maat.
Jaren ervaring
Uren 1 op 1 coaching
Tevreden klanten
Resultaatgericht
The best trainer I've had! Thanks to Shane I love exercising and going to gym more. I like how flexible he is when it comes to schedules, just in general an awesome human being. Greetings, Sylwia
Sinds ik zeer afwisselend werk heb is het sporten en gezond blijven een flinke uitdaging! Gelukkig staat Shane er hetzelfde in als mij! Kijken hoe we het kunnen aanpakken en gewoon doen! Flexibiliteit is daar in een zeer grote factor! Ook daarin denkt Shane ontzettend goed met mij mee zodat we altijd, eventueel op zondag, nog kunnen trainen. Hij weet waar die het over heeft kwa voeding en houd de training erg leuk en leerzaam! een aanrader voor iedereen!
Shane heeft mij geholpen om de weg naar de sportschool opnieuw te vinden. Al enige tijd had ik last mijn schouder. Daarnaast een tal van drogredenen waarom ik wegbleef van de sportschool. In het afgelopen half jaar heb ik wekelijks met Shane getraind. In de loop van de weken hebben we onze eigen schema’s gecreërd, waardoor ik ook zonder Shane steeds vaker in de sportschool te vinden ben. Als ik ergens tegenaan loop, nemen we dit mee in onze wekelijkse training. Al met al ben ik dus erg tevreden en kan ik Shane aanbevelen.
Shane is very dedicated to the goals we set together. The weekly follow-ups and his availability really were a game changer to achieve +10kg in 10 months. He’s always adapting his approach, the workout sessions but also the diet depending on how the situation evolves, this makes the whole experience very custom made for each profile.
Voordat ik met Shane aan de slag ging, was ik zelf al 30 kg afgevallen. Dat proces kende veel ups en downs en heeft me meer dan twee jaar gekost. Ik lette eigenlijk nooit echt op macro’s of specifieke sportschema’s en ging hooguit één à twee keer per week naar de sportschool – of soms helemaal niet. Omdat ik nu écht wilde afrekenen met mijn overgewicht, heb ik via Basic-Fit de hulp van Shane ingeschakeld. Ik koos voor een halfjaartraject met één keer per week trainen + voedingsadvies. In die zes maanden ben ik nog eens 15 kg afgevallen en heeft mijn lichaam een complete transformatie ondergaan. Waar ik eerst amper naar de sportschool ging, ga ik nu vijf à zes keer per week. Niet omdat het moet, maar omdat ik het gewoon echt leuk ben gaan vinden – helemaal omdat de resultaten ervan zichtbaar zijn. Tijdens de trainingen werk je toe naar goede schema’s, zodat je de rest van de week zelfstandig aan de slag kunt. Elke week stuur je een log van je voeding en trainingen, waarna je feedback krijgt en er eventueel aanpassingen worden gedaan. Wat voeding betreft hoef je niet bang te zijn dat je niks meer ‘mag’ eten. De focus ligt op de juiste balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten, en hoe je die invult, bepaal je zelf – zolang het maar binnen je caloriedoel past. Shane geeft daarnaast handige tips om dit zo slim mogelijk aan te pakken. Is het altijd makkelijk? Zeker niet. Je moet het uiteindelijk zelf doen. Maar Shane begeleidt je hier heel goed in. Hij is geduldig, neemt de tijd om alles goed uit te leggen en motiveert je om door te blijven gaan. Omdat het traject zo goed beviel en ik nog niet bij mijn doel was, heb ik het pakket verlengd.
Ik begon honkbal steeds serieuzer te nemen, en wist dat ik daarvoor fysiek sterker moest worden. Alleen had ik echt geen idee waar ik moest beginnen in de sportschool. En ik was pas 15. Dus ben ik samen met m’n ouders op zoek gegaan naar hulp, en zo kwamen we bij Shane terecht. Na de intake had ik meteen een goed gevoel het klikte gewoon, en we zijn gelijk begonnen met sport specifieke training. Hij leerde me de juiste techniek en basics van krachttraining, waar ik nu nog steeds profijt van heb. De trainingen waren niet alleen effectief, maar ook altijd gezellig. Shane wist goed hoe hij me moest motiveren en hield m’n progressie goed in de gaten. Ik begon rond de 70 kg, en na een paar maanden zat ik stabiel op 80 kg – dat merkte ik ook echt op het veld. Groetjes, Beau
Voordat ik begon met trainen bij mijn personal trainer, had ik weinig motivatie om het sporten weer op te pakken. Ik probeerde af en toe naar de gym te gaan, maar het lukte me niet om er echt een gewoonte van te maken. Wat ik zocht was iemand die me een duwtje in de rug gaf, me motiveerde en achter me aan zat om te trainen. En dat heb ik zeker gevonden. Mijn trainer heeft me de afgelopen maanden ontzettend goed begeleid. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Dankzij de persoonlijke aanpak, duidelijke uitleg en aanmoediging voel ik me nu veel zekerder in de sportschool. Ik heb geleerd hoe ik zelfstandig kan trainen en ik voel me fitter en sterker dan ooit. Dankzij deze begeleiding heb ik mijn motivatie teruggevonden én doorgezet. Echt een aanrader voor iedereen die net dat extra zetje nodig heeft! Groetjes, Naomy
Toen ik met de privé training bij Shane begon, was ik emotioneel fragiel en had ik moeite met mijn zelfvertrouwen. Shane benaderde mijn situatie met veel begrip en geduld. Hij stelde een trainingsprogramma op dat geschikt was voor mijn niveau en heeft me geholpen om stap voor stap vooruitgang te boeken. De trainingen waren voortdurend uitdagend, maar ook haalbaar. Ik merkte dat ik niet alleen sterker werd, maar ook comfortabeler in mijn eigen huid. Shane bood de ondersteuning die ik nodig had, zonder me te pushen verder dan ik op dat moment kon. Ik waardeer zijn aanpak en kan hem aanbevelen aan anderen die vergelijkbare uitdagingen ervaren." Groetjes, Claudia
Een echte aanrader! Na een persoonlijke intake was er gelijk een match. Krijgt een goed advies en luistert naar je wensen. Binnen 6 weken 10 kilo afgevallen, nog een half jaar te gaan maar met Shane moet die andere 15kg zeker lukken. Groetjes Kim
Shane ik ben ontzettend blij met de resultaten die ik heb behaald dankzij de 12 weekse programma van jou. Je hebt me geholpen om mijn doelen te bereiken. Ben niet alleen een serieus aantal kilo s kwijtgeraakt maar voel me ook superfit en energieker dan ooit. Je hebt me de kennis gegeven om na het programma zelfstandig verder te gaan. Ik kan jou iedereen van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is na een professionele en motiverende coach. Succes en zie je in de sportschool. Groet Andre.
Na jaren uitstellen was het zover, een gezondere versie van mezelf worden! Ik heb me aangemeld en een intakegesprek ingepland met Shane. Hij begreep mij en wilde graag samen aan de slag gaan! Nu 2 maanden verder ben ik bijna 5 kilo lichter en veel sterker, ik had door mijn astma en geen conditie het vaak benauwd en was moe, ik voel me nu veel fitter! Het komende half jaar gaan we hard werken om de beste versie van mezelf te worden! En daar heb ik de begeleiding van Shane hard bij nodig. Groetjes Heidie
Na jaren van strijden met mijn overgewicht en verschillende dieëten te hebben geprobeerd eindelijk de stap gezet om professionele hulp te zoeken. Shane heeft voor mij een plan gemaakt voor voeding en training waarmee we aan de slag zijn gegaan. Elke week een update en waar nodig maakt Shane aanpassingen in de schema's. Binnen een jaar was ik al 40kg lichter en inmiddels 45kg lichter! Zonder Shane was dit zeker niet gelukt!! Groetjes, Justin
Tevreden klanten
Uren 1 op 1 coaching
Jaren ervaring
Resultaatgericht
Na het versturen neem ik zo snel mogelijk contact met jou op zodat wij samen jou intake gesprek kunnen inplannen.
